S neustálým zlepšováním pozornosti lidí ke zdraví se problémy se spánkem staly předmětem stále většího zájmu. Rychlý životní styl moderní společnosti spolu se stresem a úzkostí lidí vedl k horší kvalitě spánku. pozdní a nepravidelné životní návyky také zhoršují problémy se spánkem.Melatonin, jako běžný produkt podporující spánek, přitahuje stále více pozornosti.melatoninzlepšit spánek? Tento článek prozkoumá mechanismus účinku melatoninu a vztah mezi problémy se spánkem a melatoninem ze dvou aspektů.
1, Princip účinku melatoninu
Melatonin je hormon, který dokáže regulovat biologické hodiny těla, ovlivňuje nejen kvalitu spánku, ale také reguluje imunitní systém těla a antioxidační kapacitu. Vylučování melatoninu se zvyšuje se tmou a zastavuje se po rozednění. Proto je melatonin známý jako „nejlepší“. droga přirozeně vyráběná v naší době“.
Melatonin jako přírodní látka dokáže nejen podporovat spánek, ale také zmírňovat úzkost a deprese. Těm, kteří dlouhodobě trpí vysokým tlakem a depresí, může melatonin pomoci hladce usnout a udržet si dostatečnou kvalitu spánku v noci. současně byla adekvátně zaručena i bezpečnost zdánlivě přirozeného melatoninu. Výzkum ukázal, že různé dávky melatoninu mají v lidském těle krátký poločas rozpadu, nehromadí se v těle a nevyvolávají příliš mnoho vedlejších účinků .Proto je použití melatoninu relativně bezpečnou a snadno kvantifikovatelnou metodou regulace.
2、Souvislost mezi problémy se spánkem a melatoninem
Problémy se spánkem jsou běžnou nemocí moderní společnosti. Podle statistických údajů má mnoho lidí problémy se spánkem, přičemž dva nejčastější příznaky jsou potíže s usínáním v noci a přetrvávající nespavost. Problémy se spánkem mohou mít nepříznivé účinky na lidské zdraví, např. imunity a narušení rovnováhy lidského prostředí. Problém nedostatečného spánku je proto naléhavě potřeba řešit.
melatonin,jako běžná metoda se široce používá v procesu řešení problémů se spánkem.Melatonin v zásadě dokáže regulovat biologické hodiny těla, umožňuje hladký spánek a výrazně prodlužuje dobu hlubokého spánku.Současně melatonin také podporuje zlepšení subjektivní kvalita spánku, snížení nespavosti a fenoménu časného probouzení. U problémů se spánkem způsobených pracovním tlakem a emocionálními problémy může melatonin hrát uklidňující roli při dosahování lepšího zážitku ze spánku.
Shrnutí: Problémy se spánkem byly předmětem zájmu od starověku až po současnost a melatonin, jako přirozeně prospěšná metoda, byl široce uznáván a propagován. Melatonin může nejen zlepšit problémy se spánkem, ale také pomoci lidem regulovat jejich emocionální stav a posilují jejich imunitní systém, což má pozitivní vliv na lidské zdraví.
Vysvětlení:Potenciální účinnost a aplikace uvedené v tomto článku pocházejí z veřejně dostupné literatury.
Rozšířené čtení: Yunnan Hande Biotechnology produkuje vysoce kvalitnímelatoninsurovin. Pokud potřebujete zakoupit suroviny na melatonin, neváhejte nás kontaktovat na čísle 18187887160.
Čas odeslání: 18. dubna 2023