Melatonin je hormon vylučovaný epifýzou, který má různé biologické role, včetně regulace cyklů spánku a bdění, má antioxidační, protizánětlivé a neuroprotektivní účinky. Tento článek představí rolimelatonina jeho funkce v lidském těle v detailu.
1.regulovat cykly spánku a bdění
Primární úlohou melatoninu je regulovat cykly spánku a probouzení. Je to silný induktor, který může navodit ospalost v těle a pomoci mu usnout. Studie ukázaly, že melatonin může zkrátit dobu k usínání, zlepšit kvalitu spánku a snížit výskyt nespavosti a poruch spánku.
2.antioxidační účinek
Melatonin má silný antioxidační účinek, který dokáže odstraňovat volné radikály z těla a chránit buňky před oxidačním poškozením. Volné radikály jsou škodlivé látky produkované během lidského metabolismu, které mohou napadat buněčné membrány a DNA, což způsobuje poškození buněk a genetické mutace. Antioxidační účinky melatoninu pomáhají předcházet kardiovaskulární onemocnění, rakovina a neurodegenerativní onemocnění, mimo jiné.
3.Protizánětlivý účinek
Melatonin má protizánětlivé vlastnosti, které mohou snížit zánětlivou odpověď a zmírnit příznaky, jako je bolest a otok. Studie ukázaly, že melatonin může inhibovat uvolňování zánětlivých mediátorů, snižovat intenzitu zánětlivé reakce a má určitý vliv na léčbu artritida, dna a chronická bolest.
4.Neuroprotektivní účinek
Melatonin má ochranný účinek na nervový systém, který může podporovat růst a diferenciaci nervových buněk a chránit nervy před poškozením. Studie prokázaly, že melatonin může zlepšit neurokognitivní funkce a zabránit výskytu neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.
5.Další funkce
Kromě výše uvedených rolímelatoninmá také úlohu regulovat imunitu, regulovat tělesnou teplotu a kardiovaskulární funkce. Studie prokázaly, že melatonin může regulovat aktivitu a funkci imunitních buněk a posilovat imunitu těla. Dokáže také regulovat stahování a relaxaci krevních cév a udržovat stabilitu krevního tlaku.
Závěrem lze říci, že melatonin je důležitou bioaktivní látkou, která má široké spektrum účinků na lidské zdraví. Pochopením úlohy melatoninu a jeho funkce v lidském těle můžeme lépe porozumět lidským fyziologickým mechanismům a předcházet a léčit některé nemoci.
Poznámka: Potenciální výhody a aplikace uvedené v tomto článku jsou odvozeny z publikované literatury.
Čas odeslání: List-01-2023