Melatonin (MT) je jedním z hormonů vylučovaných epifýzou mozku a patří do indolové heterocyklické skupiny sloučenin.Melatonin je hormon v těle, který navozuje přirozený spánek, který překonává poruchy spánku a zlepšuje kvalitu spánku regulací přirozeného spánku u lidí.Umětmelatoninpomoci se spánkem?Pojďme se o tom dozvědět více v následujícím článku.
Zde je stručný úvod ke dvěma příčinám nespavosti, jednou jsou poruchy mozkového nervového systému, existuje část mozkového nervového centra, která se používá k řízení mozkové činnosti, pokud tato část problému, což vede k tomu, že nemůže spát , snová, neurastenie;druhým je sekrece melatoninu nedostatečná, melatonin je signální signál celého těla spánkový hormon, což vede k tomu, že nemůže spát.
Zde jsou dva jasné efektymelatoninkteré jsou v současnosti definovány jako nejpravděpodobnější, že budou fungovat.
1.zkrátit dobu spánku
Studie provedená americkými vědci analyzovala 19 studií zahrnujících 1 683 subjektů, melatonin měl významný účinek na snížení spánkové latence a prodloužení celkové doby spánku, přičemž průměrné údaje ukazují 7minutové snížení nástupu spánku a 8minutové prodloužení délky spánku. .Účinek byl lepší, pokud byl melatonin užíván delší dobu nebo byla zvýšena dávka melatoninu.Celková kvalita spánku pacientů užívajících melatonin se výrazně zlepšila.
2.poruchy spánkového rytmu
Studie provedená v roce 2002 o melatoninu pro regulaci jet lag provedla randomizovanou studii orálního melatoninu pro cestující v letadlech, personál letecké společnosti nebo vojenský personál, porovnávající melatoninovou skupinu se skupinou s placebem.Výsledky ukázaly, že 9 z 10 experimentů prokázalo, že doba spánku (22:00 až 12:00) v zamýšlené oblasti může být zachována i poté, co letová posádka překročí 5 nebo více časových pásem.Analýza také zjistila, že dávky 0,5 až 5 mg jsou stejně účinné, i když v účinnosti byl pouze relativní rozdíl.Výskyt ostatních nežádoucích účinků byl nižší.
Samozřejmě existují studie, které prokázaly, že melatonin je užitečný pro další problémy se spánkem, jako je snížená snivost, bdělost a neuróza.Nicméně z hlediska principu a pokroku současného výzkumu jsou výše uvedené dva efekty pravděpodobnější.
Definice melatoninu jako složky je někde mezi nutraceutikem (doplňkem stravy) a lékem a každá země má jinou politiku.Ve Spojených státech je to droga i nutraceutikum, v Číně je to nutraceutikum.
Poznámka: Možné účinky a aplikace popsané v tomto článku jsou převzaty z publikované literatury.
Rozšířené čtení:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. má dlouholeté zkušenosti s extrakcí rostlin. Lze jej přizpůsobit podle potřeb zákazníků. Má krátký cyklus a rychlý cyklus dodávek. Mnoha zákazníkům poskytuje komplexní produktové služby, aby splnili své různé potřeb a zajistit kvalitu dodávky produktu.Hande poskytuje vysokou kvalitumelatoninsurovin. Vítejte a kontaktujte nás na čísle 18187887160 (číslo WhatsApp).
Čas odeslání: 12. října 2022