Melatonin, toto zdánlivě záhadné slovo, je ve skutečnosti přirozeně se vyskytující hormon v našem těle. Vylučován epifýzou v mozku, jeho chemický název je n-acetyl-5-methoxytryptamin, také známý jako hormon šišinky,melatoninDíky své silné neuroendokrinní imunitní regulační aktivitě a antioxidační schopnosti volných radikálů se stala důležitou surovinou zdravé výživy pro zlepšení spánku a zlepšení zdraví.
1. Regulátory přirozených hodin
Vylučování melatoninu má zřejmý cirkadiánní rytmus, který je přes den potlačen a v noci je aktivní. Melatonin nám proto může pomoci upravit biologické hodiny a učinit náš spánek pravidelnějším, zejména v moderním životě, kvůli pracovnímu nebo životnímu tlaku. při nepravidelné práci a odpočinku může melatonin hrát dobrou roli při regulaci.
2. Tajná zbraň pro zlepšení spánku
Inhibicí osy hypotalamus-hypofýza-gonadálnímelatoninsnižuje obsah hormonu uvolňujícího gonadotropin, gonadotropinu, luteinizačního hormonu a folikuly stimulujícího hormonu a může přímo působit na pohlavní žlázy, aby snižoval obsah androgenu, estrogenu a progesteronu. Tento regulační mechanismus může účinně zlepšit kvalitu spánku a má významný vliv na léčbu nespavosti, snění a dalších příznaků.
3. Silná síla antioxidantu
melatoninmá silné antioxidační schopnosti pohlcovat volné radikály, které mohou chránit naše tělo před oxidačním stresem. V každodenním životě může ultrafialové světlo, znečištěný vzduch atd. způsobit, že naše tělo produkuje reakce na oxidační stres, což má za následek poškození buněk a zvýšené riziko onemocnění. Doplněním melatoninu můžete účinně zlepšit antioxidační kapacitu těla a předcházet řadě onemocnění.
4. Nová cesta antivirotik
Nejnovější výzkumy ukazují, že melatonin má silnou neuroendokrinní imunomodulační aktivitu a může se stát novou metodou a přístupem k antivirové terapii. V některých experimentech může melatonin účinně inhibovat replikaci a šíření viru, což poskytuje nový nápad na možnou antivirovou léčbu v budoucnosti. .
5. Bezpečná a efektivní volba
Melatonin je přírodní bioaktivní látka, která nemá žádné vedlejší účinky na lidský organismus. Na trhu si můžete vybrat zdravé potraviny obsahující melatonin a denně je doplňovat v přiměřeném množství pro zlepšení kvality vašeho spánku a posílení vašeho zdraví.
6. Vhodné pro všechny druhy lidí
Ať už se jedná o nespavost způsobenou pracovním stresem nebo o zhoršení kvality spánku v důsledku stárnutí, melatonin může poskytnout účinnou pomoc. Zároveň lidem, kteří často cestují za prací, cestováním nebo jiným nepravidelným životem, může melatonin také pomoci upravit biologické hodiny, takže si můžete kdekoli udržet dobrou kvalitu spánku.
Závěr: Jako surovina pro zdravou výživu pro zlepšení spánku a zlepšení zdraví má melatonin široké vyhlídky na trhu a aplikační hodnotu. Doplněním správného množství melatoninu nám může pomoci upravit naše tělesné hodiny, zlepšit kvalitu spánku, posílit imunitu a dokonce bojovat s viry. V budoucnu, s dalším výzkumem, můžeme zjistit více o magických účincích melatoninu.
Poznámka: Potenciální výhody a aplikace uvedené v tomto článku jsou odvozeny z publikované literatury.
Čas odeslání: List-09-2023